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27/07/2012

Une idée derrière la tête

posté à 15h07 dans "Matos"

Rubrique trucs et astuces (ça rime avec cactus et hibiscus, je ne m'en étais jamais rendu compte avant, c'est fou ;-)), en cette période où les piscines sont difficilement nageables à l'entraînement et où nous sommes nombreux à faire des séances en lac ou mer/océan => la montre GPS derrière la tête sous le bonnet.

Difficile souvent de faire un entraînement structuré et quantifiable par manque de repères, or :

- en la mettant en mode "autre" (chez Garmin en tout cas et même pour la 910xt dont le mode natation n'est pas encore performant et pensé pour une utilisation au poignet qui est à ce jour moins précis que la méthode présentée ici) 

- en paramétrant en mode "autolap 0,1km" donc bip et surtout vibration perceptible tous les 100m (en plus de l'archive de chaque temps de passage dans l'historique)

- en bloquant les touches (pression conjointe sur mode et flêche vers le haut / idem pour débloquer) une fois le chrono enclenché

- en plaçant la montre bien derrière l'occiput (pour qu'elle soit émergée lors de la nage) cf. photo

 

on peut faire des séries précises, tester l'efficacité ou le rendement de tel style sur un autre avec des données quantifiables et objectives, etc...

Voilà, c'était tout pour ajourd'hui mon p'tit Fred. Merci Jamy c'était vraiment très intéressant ;-)

 

La prochaine news quand j'ai réussi à faire passer devant les autres idées encore derrière la tête.

 

Sinon CR du LD du Lauragais dans la rubrique ad hoc pour comprendre que le pistolet rose a viré au rouge vif. Comme disaient Ken et Jam(m)y - (c'est bien fichu comme news, n'est-ce-pas ?), je n'ai pas été bon du tout.

 

 

 

 

 

 


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