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18/01/2009

J'envie et fais vriller

posté à 15h53

Quelques petites news en vrac :

- la rubrique "espérances" relative au calendrier a été mise à jour jusqu'en juillet avec les petites courses préparatoires. La phase de reprise se terminera le week-end prochain lors d'un trail blanc en Auvergne, point d'orgue (point d'arghhh ??? réponse dans les dernières descentes du parcours...) d'un week-end sportif avec les copains de Nanterre. L'entraînement s'orientera donc après cette course sur du qualitatif pendant une quinzaine de semaines, certaines courses (trails notamment) ne servant qu'à entretenir l'endurance active et d'autres de tests (exemple ci-dessous)


 

- la rubrique "transparence" relative au suivi sanguin volontaire sera également mise-à-jour dans la semaine avec mon bilan de début janvier présentant quelques résultats relativement inquiétants à savoir principalement un cholestérol LDL trop élevé et une fausse bonne nouvelle avec l'hématocrite à des valeurs paternelles, trahissant un déficit d'entraînement (mégagrippe + suspicion de fracture de fatigue) au sortir d'un séjour en altitude. Bref, pas très réjouissant mais l'absence de traces de fractures à la scintigraphie (au pied en tout cas, car la fracture costale d'Août n'est toujours pas résorbée même si je ne la ressens plus) m'a permis de reprendre à pied un entraînement sérieux et les températures positives un entraînement vélo moins laborieux. En nata, le franc Franky, l'émulante Emeline, l'acide PH, Léo sans bas et le King Guillaume égaient les séances du MC aux manettes.

- bref, la motivation va croissante et les résolutions sont maintenues. Concrètement, le message du cerveau arrive désormais jusqu'au doigt lorsqu'il faut choisir la quantité de sucre dans le cappucino de la machine à café de la fac. Les cours suivent le leur et je cours souvent dans la mienne ou presque.

- l'affiche ci-dessus pour vous inviter à venir préparer votre saison sur une toute nouvelle épreuve !!!

Sinon, à l'heure où les meilleurs pilotes atterissent sur l'Hudson River, le lien ci-dessous vous montrera les meilleurs pour s'envoyer en l'air. NB : Il s'agit du dernier hobby de Tonio Bossec's ;-)

Vooooiiiilà comme on dit ici - nostalgie.

 

Let's fly together


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