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21/09/2016

Le bon mot ment face à l'instant damné

posté à 16h04 dans "News"

Septembre est presque derrière nous et seulement 2ème news de l'année.
Pas simple de donner des petites infos sur sa petite personne en ces temps troubles, se plaindre d'un récalcitrant tendon ou se vanter d'un hypothétique carton quand aussi régulièrement des drames se produisent. J'ai donc failli écrire fin juillet, que j'avais repris enfin un entraînement correct mais je n'ai pu... J'étais à deux doigts début août de vous montrer le beau clocher de la chapelle Sainte-Madeleine surplombant le bleu du lac de Roselend puis le rouge sous celui de l'église Ste Thérèse de ma ville de résidence m'en a dissuadé...

Bref, ... devant vos nombreuses (au moins √4000/1000) demandes, voici quelques nouvelles strictement sportives :

- après plusieurs mois de soins kinés (merci Eric) et de changement de positions du quotidien (sommeil, bureau, natation, course à pied) j'arrive à ne plus être gêné du tout par mes pathologies vertébrales

- durant cette période délicate, j'ai pu compter sur le soutien d'une bande de félés du tri qui sont même venus jusque dans ma cave, courant mars, me booster pour garder le cap et le moral. Ces usual suspects sont identifiables ici.  

- j'ai pu reprendre un entraînement régulier et proche du suffisant le 23 juillet, bien que toujours gêné par un TA, qui doit lui s'adapter aux modifs ci-dessus => toutes mes séances sont ici avec des photos souvenirs ici.


- j'ai pu valider le retour de sensations sympas via 2 départs (Vichy & Nancy) dont 1 finish line (plus de détails ici) en très bonne compagnie !

- je serai, si tout va bien, au départ des 3 courses majeures de ma courte saison (Ironman Barcelona puis Coupe de France puis Ironman Malaysia). Probablement qqs courses à pied hivernales ensuite à commencer par l'originale première deauvillaise.

- j'ai surtout retrouvé un plaisir fou à mettre tout en oeuvre pour kiffer ce tri-process au-delà des résultats bruts avant que cette petite carrière tri pro cesse.


Voilà... c'était histoire de reprendre la plume pour viser des caps et espérer des paix.

Profitons avant de nous faire voler nos coeurs (ceux alourdis par la disparition de Jean Boudard il y a une semaine)

 

 


27/01/2016

Disque court, de la méthode...

posté à 14h28 dans "News"

Heureusement qu'il y a les phases d'arrêt aux stands pour petite blessure (pincement discal en l'occurence) pour avoir le temps de mettre qqs news même si j'essaie d'en poster plus fréquemment sur FB :-)

 

Depuis la dernière news ici, plusieurs courses avec des fortunes diverses pour lesquels vous pourrez trouver plus de détails ici, ponctuées pour les 2 gros objectifs de l'année d'une quasi-réussite à la Coupe de France où nous finissons 4ème et d'un quasi-échec à l'Ironman Cozumel, où j'ai failli sur plusieurs points. En marge de ces courses, il y eut également quelques moments symboliquement importants comme la présence (cf. photo ci-contre) sur le marathon Seine-Eure 2015 en octobre dernier, pour aider l'équipe organisatrice et penser encore plus fortement au grand absent de cette édition.

 

J'ai aussi eu l'occasion de faire un petit bilan de l'année ici puisque si les bonnes résolutions n'ont pas attendu le 1er janvier, les heureuses surprises sont également arrivées avant le 25 décembre via le privilège d'intégrer le Triathlon Store Team Pro dès la fin de saison pour préparer au mieux la prochaine mais j'aurai l'occasion de vous en reparler.


Trêve de discours, si l'on veut des(bonnes)cartes en main, faut de la méthode... incluant la base de la base, la répétition du geste :

 

 

 

 

 


24/08/2015

Sauver les meubles (sans finir en kit ®)

posté à 15h39 dans "News"

... telle était la mission au pays d'Ikéa.

Après une suprenante et réjouissante 8è place aux championnats de France Elite Longue Distance début Juillet à Gravelines, c'est une plus décevante mais logique 7è place à laquelle j'ai terminé l'Ironman de Suède la semaine passée. Petit CR ici.


Place à la suite avec Vichy le week-end prochain pour d'autres enseignements avant de réciter ma poésie sur un 3ème IM en fin d'année, si possible, sans hésitation et en plaçant bien mes respirations.

® Chiv' Copyright

 


19/06/2015

wInnIcot

posté à 13h04 dans "News"

Quelques petites et tardives news, désolé les journées ne font que 37h.

La dernière datait de qqs heures avant le départ de mon premier marathon sec à Séville (ESP) que j'ai pu terminer dans (et avec) les clous (dans les cuisses ;-)) en 2h42'31. J'ai tellement adoré la préparation, la logistique (un simple sac cabine à l'aéroport...), l'avant-course, la course, l'après-course donc j'y retournerai en 2016 en très bonne compagnie pour faire un peu mieux si possible.

Depuis j'ai repris un entraînement triathlon certes décousu (mais de fil multicolore) début mars et pu placer qqs compétitions :

- triathlon S/Eq de Compiègne pour vérifier que l'on court + vite quand un copain te met la main dans le dos pendant 2km

- triathlon L d'Obernai pour vérifier que le paysage est très joli

- triathlon M de Combreux pour vérifier que je peux encore me faire un peu plaisir en cette période

A venir :

- l'Aquacup de Caniel avec 2 athlètes aux lames ACérées qui ont trouvé un moteur (hélas le mien) à serrer, les coquins

- le Chpt de France Longue Distance de Gravelines

 

Il sera alors temps de baisser la tête façon GB à Compiègne (cf photo) et se préparer sérieusement pour les objectifs de la saison en concrétisant un max de petits rêves.

 

 

 

 

 

 


19/02/2015

Quand le temps t'accule, tant pis ! Oeuvre et le pull, prends !

posté à 10h56 dans "News"

(prononcez "pull" comme à la piscine, pas dans la penderie, sinon tout tombe à l'eau)

 

Dans 3 jours, je serai si tout va bien, au départ d'un premier marathon sec (hors meneur d'allures) à SéviLLe, concrétisation finale d'une source de motivation hivernale. Avec seulement 6-10h/sem de dispo jusqu'à la fin du printemps, continuer le triathlon relevait plus de la frustration que du plaisir et de limitation de régression que recherche de progression. Du coup, autant découvrir les joies et la solitude du coureur de fond et ne faire plus que de la course-à-pied : pas d'horaires de piscine, pas de pluie gênante à vélo, tout se joue entre "gants ou pas gants", "frontale ou pas frontale". Bref, le pied... 


875km en 3 mois avec mes compagnons de prépa et de sorties longues (Fred, Nico, Sly, Gui*2, Hervé) c'est un peu moins que les 1000 espérés mais tout n'est pas question que de volume et avoir évité les grosses blessures et maladies jusqu'alors + battu mon record au 10km FFA (34'15) au passage m'amènent à aborder la course de dimanche avec impatience + un mix relâchement & mégaflipouille comme jamais. Je pars pour 2h42'23"37 mais bon, je ne suis pas à 3' près ;-) et j'espère que mes guitares tiendront le plus longtemps possible ...

 

Après il sera vraiment l'heure de reprendre le pull et les cocottes...
 

http://www.zurichmaratonsevilla.es/

 

 




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